[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"topic-15669":3},{"id":4,"firstPostId":5,"title":6,"author":7,"date":15,"lastReply":16,"category":17,"tags":18,"isFeatured":20,"isSticky":20,"isLocked":20,"isResolved":20,"isExpertInvited":20,"bestAnswerPostId":14,"canSticky":20,"canLock":20,"commentsCount":21,"lastPostNumber":22,"lastReadPostNumber":14,"hasNewMessages":20,"unreadCount":23,"views":24,"subscribersCount":22,"isSubscribed":20,"userVote":23,"votesCount":23,"bodyHtml":25,"rawContent":26,"rawCreatedAt":27,"rawLastPostedAt":28,"answers":29},15669,76085,"Как бороться с выгоранием?",{"id":8,"username":9,"name":10,"initials":11,"color":12,"avatarUrl":13,"groupBadge":14},"9095","13194771031088214837","Лиса Патрикеевна","ЛП","#0369A1","\u002Fassets\u002Favatars\u002Fzp4NcgDEFTuC2hE5.png",null,"17 мар. 2025 г.","18 мар. 2025 г.","Охрана труда",[17,19],"специалист",false,14,15,0,829,"\u003Cp>Стала осознавать что выгорела эмоционально и физически. На работе существую в режиме \"робота\". Производительность труда резко снизилась, делаю все медленно и как будто на автомате. \u003Cbr>\u003Cbr>В прошлый раз когда мне так все надоело, я в декрет ушла 🙂)) но второй раз такой фокус уже не провернешь 🙂))\u003C\u002Fp> \u003Cp>При всем, мне нравится и сама работа СОТа, и сфера в которую я снова попала полгода назад - мои любимые море и корабли. \u003Cbr>\u003Cbr>Но просыпаться с каждым днем становится все тяжелее, и бороться с ветряными мельницами -тоже.\u003C\u002Fp> \u003Cp>Уважаемые коллеги, подскажите, как справиться со всем этим.\u003C\u002Fp> ","Стала осознавать что выгорела эмоционально и физически. На работе существую в режиме \"робота\". Производительность труда резко снизилась, делаю все медленно и как будто на автомате. \n\nВ прошлый раз когда мне так все надоело, я в декрет ушла 🙂)) но второй раз такой фокус уже не провернешь 🙂))\n\nПри всем, мне нравится и сама работа СОТа, и сфера в которую я снова попала полгода назад - мои любимые море и корабли. \n\nНо просыпаться с каждым днем становится все тяжелее, и бороться с ветряными мельницами -тоже.\n\nУважаемые коллеги, подскажите, как справиться со всем этим.","2025-03-17T02:01:27+00:00","2025-03-18T07:24:32+00:00",[30,50,65,108,190,217,273,288,304,318,386,401,417,432],{"id":31,"number":32,"author":33,"date":15,"isSolution":20,"text":44,"rawContent":45,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":46,"reactionUsers":47,"reactedEmoji":14,"comments":48,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":49},76091,2,{"id":34,"username":35,"name":36,"initials":37,"color":12,"avatarUrl":38,"groupBadge":39},"267","reutova_juliya","Реутова Юлия","РЮ","\u002Fassets\u002Favatars\u002FlNmpHnUdNQAbePsN.png",{"id":40,"name":41,"icon":42,"color":43},1,"Команда SpecHelp","spechelp-logo","#E10600","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> Мы устроены так, что организму требуются перемены и эволюция. Мы не можем долго быть в одном состоянии, это нормально. Нужно привносить что-то новое. Не всегда такое состояние от усталости.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Посмотрите эту заметку, много обсуждений было: \u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F9520\" rel=\"ugc noopener nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener nofollow\" target=\"_blank\">Boreout — новая корпоративная эпидемия\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ну и весна, а солнце вышло не везде. Без него ничего не хочется.\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) Мы устроены так, что организму требуются перемены и эволюция. Мы не можем долго быть в одном состоянии, это нормально. Нужно привносить что-то новое. Не всегда такое состояние от усталости.\n\nПосмотрите эту заметку, много обсуждений было: [Boreout — новая корпоративная эпидемия](https:\u002F\u002Fvo.spec.help\u002Fd\u002F9520-boreout-novaya-korporativnaya-epidemiya)\n\nНу и весна, а солнце вышло не везде. Без него ничего не хочется.",{},{},[],"2025-03-17T03:01:50+00:00",{"id":51,"number":52,"author":53,"date":15,"isSolution":20,"text":59,"rawContent":60,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":61,"reactionUsers":62,"reactedEmoji":14,"comments":63,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":64},76092,3,{"id":54,"username":55,"name":56,"initials":57,"color":58,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"9180","30941558293670109139","Марк","МА","#6D28D9","\u003Cp>менять место работы - и жизнь наладится\u003C\u002Fp>","менять место работы - и жизнь наладится",{},{},[],"2025-03-17T03:34:34+00:00",{"id":66,"number":67,"author":68,"date":15,"isSolution":20,"text":73,"rawContent":74,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":75,"reactionUsers":76,"reactedEmoji":14,"comments":77,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":107},76094,4,{"id":69,"username":70,"name":71,"initials":57,"color":72,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"8050","24664570553992331090","Мария","#0F766E","\u003Cp>Доброе утро! Как бы это ни звучало примитивно, но когда вы в последний раз сдавали общий анализ крови хотя бы? На самочувствие как физическое, так и психическое, особенно у женщин влияет физическое состояние организма. Сейчас весна и уже ощущается авитаминоз. Для женщин важен уровень железа. Моя подруга часто жаловалась на головокружение, усталость, апатию, оказалось, что уровень гемоглобина 87 при норме от 120. +маленький ребенок и повышенная физическая нагрузка на мамской работе. Всё это явно не способствует хорошему настроению на работе. Не стесняйтесь обращаться к психологу, уделять время себе. Всё наладится!\u003C\u002Fp> ","Доброе утро! Как бы это ни звучало примитивно, но когда вы в последний раз сдавали общий анализ крови хотя бы? На самочувствие как физическое, так и психическое, особенно у женщин влияет физическое состояние организма. Сейчас весна и уже ощущается авитаминоз. Для женщин важен уровень железа. Моя подруга часто жаловалась на головокружение, усталость, апатию, оказалось, что уровень гемоглобина 87 при норме от 120. +маленький ребенок и повышенная физическая нагрузка на мамской работе. Всё это явно не способствует хорошему настроению на работе. Не стесняйтесь обращаться к психологу, уделять время себе. Всё наладится!",{},{},[78,84,101],{"id":79,"parentId":14,"author":80,"date":15,"text":81,"rawContent":82,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":83,"reactedEmoji":14},44950,{"id":8,"username":9,"name":10,"initials":11,"color":12,"avatarUrl":13,"groupBadge":14},"\u003Cp>спасибо! гемоглобин 134, средний уровень 🙂\u003C\u002Fp>","спасибо! гемоглобин 134, средний уровень :)",{},{"id":85,"parentId":14,"author":86,"date":15,"text":98,"rawContent":99,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":100,"reactedEmoji":14},44954,{"id":87,"username":88,"name":89,"initials":90,"color":91,"avatarUrl":92,"groupBadge":93},"2728","glebova","Майя Глебова","МГ","#B45309","\u002Fassets\u002Favatars\u002FOWnNjmtWEoGSSLkS.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},5,"Эксперт","fas fa-star","#287b32","\u003Cp>Доброе утро. Поддерживаю коллегу с предложением о сдаче анализов крови. Но анализ нужен общий развернутый с лейкоцитарной формулой и хорошо бы еще на биохимию сдать. Кроме гемоглобина влияние на общее состояние оказывают и другие составляющие. Если с этим все в порядке, то тогда смотреть психологическую составляющую.\u003C\u002Fp> ","Доброе утро. Поддерживаю коллегу с предложением о сдаче анализов крови. Но анализ нужен общий развернутый с лейкоцитарной формулой и хорошо бы еще на биохимию сдать. Кроме гемоглобина влияние на общее состояние оказывают и другие составляющие. Если с этим все в порядке, то тогда смотреть психологическую составляющую. ",{},{"id":102,"parentId":14,"author":103,"date":15,"text":104,"rawContent":105,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":106,"reactedEmoji":14},44965,{"id":69,"username":70,"name":71,"initials":57,"color":72,"avatarUrl":14,"groupBadge":14}," \u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F9095\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fa> . Ну вот на один пункт меньше! И дальше будьте здоровы!\u003C\u002Fp>"," @13194771031088214837 . Ну вот на один пункт меньше! И дальше будьте здоровы!",{},"2025-03-17T04:29:37+00:00",{"id":109,"number":94,"author":110,"date":15,"isSolution":20,"text":116,"rawContent":117,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":118,"reactionUsers":119,"reactedEmoji":14,"comments":120,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":189},76105,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"7811","10651919161404061481","Ульяна","УЛ","#334155","\u003Cp>Когда первый раз мне стало тошно от работы - я ушла в декрет. Второй раз - сменила должность. третий раз - опять декрет. Четвертый раз - сменила место работы.\u003Cbr>\u003Cbr>Я в целом поняла, что больше 3 лет на одном рабочем месте мне становится скучно и тошно и хочется перемен.\u003C\u002Fp> ","Когда первый раз мне стало тошно от работы - я ушла в декрет. Второй раз - сменила должность. третий раз - опять декрет. Четвертый раз - сменила место работы.\n\nЯ в целом поняла, что больше 3 лет на одном рабочем месте мне становится скучно и тошно и хочется перемен.",{},{},[121,132,138,149,155,161,171,177,183],{"id":122,"parentId":14,"author":123,"date":15,"text":129,"rawContent":130,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":67,"userVote":23,"reactions":131,"reactedEmoji":14},44960,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"2912","papamoget","Боец","БО","\u002Fassets\u002Favatars\u002FDMoOqCST119BQKEv.png","\u003Cp>Хорошо быть женщиной: надоело - в декрет! \u003Cbr>\u003Cbr>Как же нам быть, мужукам?! \u003Cbr>\u003Cbr>P.S. 20 лет в одной теме...\u003C\u002Fp>","Хорошо быть женщиной: надоело - в декрет! \nКак же нам быть, мужукам?! \nP.S. 20 лет в одной теме...",{},{"id":133,"parentId":14,"author":134,"date":15,"text":135,"rawContent":136,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":137,"reactedEmoji":14},44962,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>ну может мужчины более стабильные и не хотят перемен так часто =)\u003C\u002Fp>","ну может мужчины более стабильные и не хотят перемен так часто =)",{},{"id":139,"parentId":14,"author":140,"date":15,"text":146,"rawContent":147,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":67,"userVote":23,"reactions":148,"reactedEmoji":14},44986,{"id":141,"username":142,"name":143,"initials":144,"color":91,"avatarUrl":145,"groupBadge":14},"2914","goryacheva","anzhela.goryacheva","AN","\u002Fassets\u002Favatars\u002FhzMLLFyT6OJpGtfF.png"," \u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2912\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Боец\u003C\u002Fa> , мужчина тоже может уйти в декрет. \u003Cbr>\u003Cbr>А вообще я поражаюсь такому, от некоторых женщин слышу: ой я так устала работать, меня всё достало, пойду ка я в декрет. И я такая, нифига себе! То есть декрет рассматривается как спасение? ну уж неееет, ни за какие коврижки я на это не подпишусь ахахах. Я лучше на работу буду ходить, это куда легче, чем быть в декрете.\u003C\u002Fp>"," @papamoget , мужчина тоже может уйти в декрет. \nА вообще я поражаюсь такому, от некоторых женщин слышу: ой я так устала работать, меня всё достало, пойду ка я в декрет. И я такая, нифига себе! То есть декрет рассматривается как спасение? ну уж неееет, ни за какие коврижки я на это не подпишусь ахахах. Я лучше на работу буду ходить, это куда легче, чем быть в декрете.",{},{"id":150,"parentId":14,"author":151,"date":15,"text":152,"rawContent":153,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":154,"reactedEmoji":14},44989,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Cstrong>anzhela.goryacheva\u003C\u002Fstrong>, с такими настроениями и вымерли мамонты!\u003C\u002Fp>","**anzhela.goryacheva**, с такими настроениями и вымерли мамонты!",{},{"id":156,"parentId":14,"author":157,"date":15,"text":158,"rawContent":159,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":32,"userVote":23,"reactions":160,"reactedEmoji":14},44990,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2914\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@anzhela.goryacheva\u003C\u002Fa> ну почему декрет как отдых. Декрет - как возможность сменить \"сферу деятельности\". Но соглашусь - все мои декреты были намного тяжелее работы. Особенно пока детей нет - работа вообще не в напряг. А потом дети, детские заботы, а еще и работа, блин\u003C\u002Fp> ","@goryacheva ну почему декрет как отдых. Декрет - как возможность сменить \"сферу деятельности\". Но соглашусь - все мои декреты были намного тяжелее работы. Особенно пока детей нет - работа вообще не в напряг. А потом дети, детские заботы, а еще и работа, блин ",{},{"id":162,"parentId":14,"author":163,"date":15,"text":168,"rawContent":169,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":52,"userVote":23,"reactions":170,"reactedEmoji":14},45013,{"id":164,"username":165,"name":165,"initials":166,"color":167,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"4776","hehe","HE","#047857","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2912\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Боец\u003C\u002Fa> запой не рассматриваете? я вот иногда задумываюсь.\u003C\u002Fp>","@papamoget запой не рассматриваете? я вот иногда задумываюсь.",{},{"id":172,"parentId":14,"author":173,"date":15,"text":174,"rawContent":175,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":176,"reactedEmoji":14},45014,{"id":164,"username":165,"name":165,"initials":166,"color":167,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2914\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@anzhela.goryacheva\u003C\u002Fa> налицо состав 6.21 КоАП, но мы вас не выдадим. честно.\u003C\u002Fp> ","@goryacheva налицо состав 6.21 КоАП, но мы вас не выдадим. честно. ",{},{"id":178,"parentId":14,"author":179,"date":15,"text":180,"rawContent":181,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":67,"userVote":23,"reactions":182,"reactedEmoji":14},45019,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Cstrong>hehe\u003C\u002Fstrong>: \"запой не рассматриваете?\" (с)\u003Cbr>\u003Cbr>Почему же не рассматриваю? Периодически участвую!\u003C\u002Fp>","**hehe**: \"запой не рассматриваете?\" (с)\nПочему же не рассматриваю? Периодически участвую!",{},{"id":184,"parentId":14,"author":185,"date":16,"text":186,"rawContent":187,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":188,"reactedEmoji":14},45104,{"id":141,"username":142,"name":143,"initials":144,"color":91,"avatarUrl":145,"groupBadge":14}," \u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002FSH6a35212fe605a7b50a7f1\" class=\"UserMention user-mention-tag\" data-username=\"SH6a35212fe605a7b50a7f1\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">@SH6a35212fe605a7b50a7f1\u003C\u002Fa> ну и где пропаганду от деторождения в моих словах увидели? я пишу про декрет, а не про деторождение.\u003C\u002Fp> "," @SH6a35212fe605a7b50a7f1 ну и где пропаганду от деторождения в моих словах увидели? я пишу про декрет, а не про деторождение. ",{},"2025-03-17T05:57:30+00:00",{"id":191,"number":192,"author":193,"date":15,"isSolution":20,"text":199,"rawContent":200,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":201,"reactionUsers":202,"reactedEmoji":14,"comments":203,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":216},76114,6,{"id":194,"username":195,"name":196,"initials":197,"color":58,"avatarUrl":198,"groupBadge":14},"4745","39674014342774170193","Ольга","ОЛ","\u002Fassets\u002Favatars\u002FMukeJHgY8vQHiBkr.png","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> \u003Cbr>\u003Cbr>Может хороший отпуск? Недели на две. новые места и новые впечатления. Полная перезагрузка и яркие эмоции.\u003Cbr>\u003Cbr>Мне помогает. На полгода точно)\u003C\u002Fp> ","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) \n\nМожет хороший отпуск? Недели на две. новые места и новые впечатления. Полная перезагрузка и яркие эмоции.\n\nМне помогает. На полгода точно)",{},{},[204,210],{"id":205,"parentId":14,"author":206,"date":15,"text":207,"rawContent":208,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":52,"userVote":23,"reactions":209,"reactedEmoji":14},44963,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>Две недели - это обычный отпуск. Хороший отпуск - это месяца на два\u003C\u002Fp>","Две недели - это обычный отпуск. Хороший отпуск - это месяца на два",{},{"id":211,"parentId":14,"author":212,"date":15,"text":213,"rawContent":214,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":215,"reactedEmoji":14},44969,{"id":194,"username":195,"name":196,"initials":197,"color":58,"avatarUrl":198,"groupBadge":14},"\u003Cp>На 2 месяца активного отдыха не всегда хватает денег. Да и работодатель не отпустит настолько\u003C\u002Fp>","На 2 месяца активного отдыха не всегда хватает денег. Да и работодатель не отпустит настолько",{},"2025-03-17T06:46:09+00:00",{"id":218,"number":219,"author":220,"date":15,"isSolution":20,"text":226,"rawContent":227,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":228,"reactionUsers":229,"reactedEmoji":14,"comments":230,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":272},76126,7,{"id":221,"username":222,"name":223,"initials":224,"color":225,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"9182","30064838032444292049","Пётр Пустота","ПП","#BE123C","\u003Cblockquote class=\"uncited\">\u003Cdiv>\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> но второй раз такой фокус уже не провернешь\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp>а в чём проблема ? это я не могу в декрет - ни первый, ни второй раз. Старайтесь лучше - и фокус получится!\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) но второй раз такой фокус уже не провернешь\n\nа в чём проблема ? это я не могу в декрет - ни первый, ни второй раз. Старайтесь лучше - и фокус получится!",{},{},[231,237,243,254,260,266],{"id":232,"parentId":14,"author":233,"date":15,"text":234,"rawContent":235,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":52,"userVote":23,"reactions":236,"reactedEmoji":14},44991,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>Мужчины могут уходить в декрет =)\u003C\u002Fp>","Мужчины могут уходить в декрет =)",{},{"id":238,"parentId":14,"author":239,"date":15,"text":240,"rawContent":241,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":242,"reactedEmoji":14},45005,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"\u003Cp>Это хоть и законно, \u003Cstrong>Ульяна\u003C\u002Fstrong>, однако - противоестественно!\u003C\u002Fp>","Это хоть и законно, **Ульяна**, однако - противоестественно!",{},{"id":244,"parentId":14,"author":245,"date":15,"text":251,"rawContent":252,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":253,"reactedEmoji":14},45011,{"id":246,"username":247,"name":248,"initials":249,"color":250,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"3894","32696456091434559105","Татьяна П.","ТП","#1D4ED8"," \u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2912\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Боец\u003C\u002Fa> , что противоестественного в уходе за маленьким ребёнком со стороны его папы, дедушки? Беременеть и рожать мужчин же никто не заставляет (вот это уже - да, противоестественно). От мамы в этом дне сурка тоже кукушечка сбежать может: почему бы ей (маме) не дать заняться работой? Особенно если папа от своей работы устал и финансовое положение семьи такую перемену выдержит?\u003C\u002Fp>"," @papamoget , что противоестественного в уходе за маленьким ребёнком со стороны его папы, дедушки? Беременеть и рожать мужчин же никто не заставляет (вот это уже - да, противоестественно). От мамы в этом дне сурка тоже кукушечка сбежать может: почему бы ей (маме) не дать заняться работой? Особенно если папа от своей работы устал и финансовое положение семьи такую перемену выдержит?",{},{"id":255,"parentId":14,"author":256,"date":15,"text":257,"rawContent":258,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":259,"reactedEmoji":14},45012,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Cstrong>Татьяна П\u003C\u002Fstrong>., не почему. Высказал своё отношение к этому вопросу и больше ничего!\u003C\u002Fp>","**Татьяна П**., не почему. Высказал своё отношение к этому вопросу и больше ничего!",{},{"id":261,"parentId":14,"author":262,"date":16,"text":263,"rawContent":264,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":265,"reactedEmoji":14},45078,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F2912\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Боец\u003C\u002Fa> ну почему противоестественно? если не кормить ребенка грудью (а не у всех с этим складывается и за время больничного после родов этот вопрос точно выясняется), то разницы кто дает бутылочку, катает коляску и укачивает нет вообще. Почему, к примеру, озадачить заботой бабушку нормально, а папу нет? Женщинам ни какую информацию о тонкостях заботы о младенце не вшивают - так что различие лишь в возможности кормления грудью.\u003C\u002Fp> ","@papamoget ну почему противоестественно? если не кормить ребенка грудью (а не у всех с этим складывается и за время больничного после родов этот вопрос точно выясняется), то разницы кто дает бутылочку, катает коляску и укачивает нет вообще. Почему, к примеру, озадачить заботой бабушку нормально, а папу нет? Женщинам ни какую информацию о тонкостях заботы о младенце не вшивают - так что различие лишь в возможности кормления грудью. ",{},{"id":267,"parentId":14,"author":268,"date":16,"text":269,"rawContent":270,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":271,"reactedEmoji":14},45086,{"id":124,"username":125,"name":126,"initials":127,"color":12,"avatarUrl":128,"groupBadge":14},"\u003Cp>Мы с Вами, \u003Cstrong>Ульяна\u003C\u002Fstrong>, вроде и на русском языке общаемся, а смысловую нагрузку каждый вкладывает свою. Потому и к взаимопониманию придти не представляется возможным!\u003C\u002Fp>","Мы с Вами, **Ульяна**, вроде и на русском языке общаемся, а смысловую нагрузку каждый вкладывает свою. Потому и к взаимопониманию придти не представляется возможным!",{},"2025-03-17T08:09:25+00:00",{"id":274,"number":275,"author":276,"date":15,"isSolution":20,"text":282,"rawContent":283,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":284,"reactionUsers":285,"reactedEmoji":14,"comments":286,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":287},76161,8,{"id":277,"username":278,"name":279,"initials":280,"color":91,"avatarUrl":281,"groupBadge":14},"1433","SHcd3368974205f955b9172","Евген64","ЕВ","\u002Fassets\u002Favatars\u002FBAP5p0QrpprbfQ1I.png","\u003Cp>Делю отпуск на 3 части (он у меня 58 дней), этого хватает на перезагрузку, обязательно куда-то выезжаю, меняю обстановку. В нашем бабском коллективе поголовно, как у вас, ходют по коридорам с немигающими глазами...\u003C\u002Fp>","Делю отпуск на 3 части (он у меня 58 дней), этого хватает на перезагрузку, обязательно куда-то выезжаю, меняю обстановку. В нашем бабском коллективе поголовно, как у вас, ходют по коридорам с немигающими глазами...",{},{},[],"2025-03-17T10:13:12+00:00",{"id":289,"number":290,"author":291,"date":15,"isSolution":20,"text":298,"rawContent":299,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":300,"reactionUsers":301,"reactedEmoji":14,"comments":302,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":303},76162,9,{"id":292,"username":293,"name":294,"initials":295,"color":250,"avatarUrl":296,"groupBadge":297},"1192","olka","Olka","OL","\u002Fassets\u002Favatars\u002F3vgfKuwEmClvH9uj.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>Как вариант, можно пойти и чему-нибудь обучиться, да, все, что угодно, хотя бы взять уроки танца. Это не важно, главное увлечься, отвлечься и подумать о главном...\u003C\u002Fp>","Как вариант, можно пойти и чему-нибудь обучиться, да, все, что угодно, хотя бы взять уроки танца. Это не важно, главное увлечься, отвлечься и подумать о главном...",{},{},[],"2025-03-17T10:18:56+00:00",{"id":305,"number":306,"author":307,"date":15,"isSolution":20,"text":312,"rawContent":313,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":314,"reactionUsers":315,"reactedEmoji":14,"comments":316,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":317},76164,10,{"id":308,"username":309,"name":310,"initials":311,"color":225,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"4226","18605485302917132994","Дарья","ДА","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> попробуйте найти хобби, заняться фитнесом или йогой, можно просто после работы устраивать прогулки. Мне порой помогает.\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) попробуйте найти хобби, заняться фитнесом или йогой, можно просто после работы устраивать прогулки. Мне порой помогает.",{},{},[],"2025-03-17T10:34:44+00:00",{"id":319,"number":320,"author":321,"date":15,"isSolution":20,"text":329,"rawContent":330,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":331,"reactionUsers":332,"reactedEmoji":14,"comments":333,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":385},76165,11,{"id":322,"username":323,"name":324,"initials":325,"color":326,"avatarUrl":327,"groupBadge":328},"1325","azarenkova","c","C","#4338CA","\u002Fassets\u002Favatars\u002FiuB7Ihi0zGPxjRlI.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>  курс витамин Д3! Только дозировку правильную подобрать. Минимум 2500ед.\u003Cbr>\u003Cbr>и сразу и бодрость , и настроение другое!\u003Cbr>\u003Cbr> На себе проверено.\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1)  курс витамин Д3! Только дозировку правильную подобрать. Минимум 2500ед.\n\nи сразу и бодрость , и настроение другое!\n\n На себе проверено.",{},{},[334,346,352,358,364,371,378],{"id":335,"parentId":14,"author":336,"date":15,"text":343,"rawContent":344,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":32,"userVote":23,"reactions":345,"reactedEmoji":14},45057,{"id":337,"username":338,"name":339,"initials":340,"color":58,"avatarUrl":341,"groupBadge":342},"627","evgenij-ankudinov","Евгений Анкудинов","ЕА","\u002Fassets\u002Favatars\u002FGF3sKqI37Z7aEs5V.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>Аккуратнее с Дэшкой в плане дозировки. Принимать с едой, утром или в первой половине дня. С другими препаратами\u002Fмакроэлементами не смешивать. И ещё смотреть что пьете, безобидный БАД или нормальный препарат. Каплю ( !!!, ну в Крайнем случае две!) Вигантола в еду за завтраком. Больше в течении дня не принимать. Не увлекаться, строго по инструкции. При побочке прекратить и сочетаться с врачом-специалистом.\u003C\u002Fp>","Аккуратнее с Дэшкой в плане дозировки. Принимать с едой, утром или в первой половине дня. С другими препаратами\u002Fмакроэлементами не смешивать. И ещё смотреть что пьете, безобидный БАД или нормальный препарат. Каплю ( !!!, ну в Крайнем случае две!) Вигантола в еду за завтраком. Больше в течении дня не принимать. Не увлекаться, строго по инструкции. При побочке прекратить и сочетаться с врачом-специалистом.",{},{"id":347,"parentId":14,"author":348,"date":16,"text":349,"rawContent":350,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":351,"reactedEmoji":14},45067,{"id":221,"username":222,"name":223,"initials":224,"color":225,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cblockquote class=\"uncited\">\u003Cdiv> \u003Cp>сочетаться с врачом-специалистом.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp>сочетаться - это как? стесняюсь спросить\u003C\u002Fp>",">  сочетаться с врачом-специалистом.\n\nсочетаться - это как? стесняюсь спросить",{},{"id":353,"parentId":14,"author":354,"date":16,"text":355,"rawContent":356,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":52,"userVote":23,"reactions":357,"reactedEmoji":14},45075,{"id":164,"username":165,"name":165,"initials":166,"color":167,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F9182\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Пётр Пустота\u003C\u002Fa> это когда прием в кабинете с зашторенными окнами, приглушенным светом и расслабляющей музыкой на фоне.\u003C\u002Fp> ","@30064838032444292049 это когда прием в кабинете с зашторенными окнами, приглушенным светом и расслабляющей музыкой на фоне. ",{},{"id":359,"parentId":14,"author":360,"date":16,"text":361,"rawContent":362,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":52,"userVote":23,"reactions":363,"reactedEmoji":14},45079,{"id":69,"username":70,"name":71,"initials":57,"color":72,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"\u003Cp>Согласно последним научным исследованиям и рекомендациям эндокринологов прием витамина Д рекомендован только лицам старше 75 лет. И конечно перед приемом обязательно нужно сдать анализ крови и выявить или не выявить дефицит. И всё это только под контролем врача.\u003C\u002Fp>  ","Согласно последним научным исследованиям и рекомендациям эндокринологов прием витамина Д рекомендован только лицам старше 75 лет. И конечно перед приемом обязательно нужно сдать анализ крови и выявить или не выявить дефицит. И всё это только под контролем врача.  ",{},{"id":365,"parentId":14,"author":366,"date":367,"text":368,"rawContent":369,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":370,"reactedEmoji":14},45163,{"id":111,"username":112,"name":113,"initials":114,"color":115,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"19 мар. 2025 г.","\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fprofile\u002F627\" class=\"UserMention user-mention-tag\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\" rel=\"\" target=\"\">@Евгений Анкудинов\u003C\u002Fa> ну если речь конкретно про Вигантол. При приеме препарата смотрим какая у него дозировка. Вигантол - это 500МЕ витамина д. Для взрослых верхний предел приема витамина д - 4000МЕ. Это то есть - 8 капель, рекомендуемый уровень - 600МЕ.\u003Cbr>\u003Cbr>А вот дальше сколько капель пить - очень зависит от региона. Так как у нас есть города и за полярным кругом, к примеру, где дозировка будет явно больше, чем для людей живущих на черноморском побережье.\u003Cbr>\u003Cbr>Опять таки конкретно про Вигантол для моего региона, по рекомендации врача - ребенку до 1 года - 1 капля, ребенку в возрасте 7 лет - 2 капли.\u003Cbr>\u003Cbr>Про взрослых не спрашивала. Но да - пить надо, конечно, утром.\u003C\u002Fp>","@evgenij-ankudinov ну если речь конкретно про Вигантол. При приеме препарата смотрим какая у него дозировка. Вигантол - это 500МЕ витамина д. Для взрослых верхний предел приема витамина д - 4000МЕ. Это то есть - 8 капель, рекомендуемый уровень - 600МЕ.\nА вот дальше сколько капель пить - очень зависит от региона. Так как у нас есть города и за полярным кругом, к примеру, где дозировка будет явно больше, чем для людей живущих на черноморском побережье.\nОпять таки конкретно про Вигантол для моего региона, по рекомендации врача - ребенку до 1 года - 1 капля, ребенку в возрасте 7 лет - 2 капли.\nПро взрослых не спрашивала. Но да - пить надо, конечно, утром. \n",{},{"id":372,"parentId":14,"author":373,"date":367,"text":375,"rawContent":376,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":23,"userVote":23,"reactions":377,"reactedEmoji":14},45176,{"id":337,"username":338,"name":339,"initials":340,"color":58,"avatarUrl":341,"groupBadge":374},{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>Можно конечно и сочетаться. Но я набирал слово \"советоваться\". Допускаю оба варианта.\u003C\u002Fp>","Можно конечно и сочетаться. Но я набирал слово \"советоваться\". Допускаю оба варианта.",{},{"id":379,"parentId":14,"author":380,"date":367,"text":382,"rawContent":383,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":384,"reactedEmoji":14},45178,{"id":337,"username":338,"name":339,"initials":340,"color":58,"avatarUrl":341,"groupBadge":381},{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>Избыток Дэшки приводит к нехорошим моментам. Надо знать свои дефициты в микро и макроэлементах и знать какой препарат какого производителя будет эффективным именно для Вас.\u003C\u002Fp> ","Избыток Дэшки приводит к нехорошим моментам. Надо знать свои дефициты в микро и макроэлементах и знать какой препарат какого производителя будет эффективным именно для Вас. ",{},"2025-03-17T10:50:28+00:00",{"id":387,"number":388,"author":389,"date":15,"isSolution":20,"text":395,"rawContent":396,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":397,"reactionUsers":398,"reactedEmoji":14,"comments":399,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":400},76204,12,{"id":390,"username":391,"name":392,"initials":393,"color":12,"avatarUrl":394,"groupBadge":14},"6052","31103096183728296481","sot-amc","SO","\u002Fassets\u002Favatars\u002FqPAnGm0qwy3oqsHh.png","\u003Cp>вам не хватает адреналина. Если смените работу то он появится. Наверно у вас там скучается? Идите в какую нибудь электроэнергетическую контору! Будут нс и все что к ним прилагается! И тоска-печаль-депрессия-скука мигом пройдут\u003C\u002Fp>","вам не хватает адреналина. Если смените работу то он появится. Наверно у вас там скучается? Идите в какую нибудь электроэнергетическую контору! Будут нс и все что к ним прилагается! И тоска-печаль-депрессия-скука мигом пройдут",{},{},[],"2025-03-17T13:48:39+00:00",{"id":402,"number":403,"author":404,"date":15,"isSolution":20,"text":411,"rawContent":412,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":413,"reactionUsers":414,"reactedEmoji":14,"comments":415,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":416},76211,13,{"id":405,"username":406,"name":407,"initials":408,"color":115,"avatarUrl":409,"groupBadge":410},"172","podberezina_svetlana","Светлана Подберезина","СП","\u002Fassets\u002Favatars\u002FnfnsquKU6PE2MBQQ.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> Надо довыгореть и сменить работу или род деятельности.\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) Надо довыгореть и сменить работу или род деятельности.",{},{},[],"2025-03-17T17:46:41+00:00",{"id":418,"number":21,"author":419,"date":16,"isSolution":20,"text":426,"rawContent":427,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":428,"reactionUsers":429,"reactedEmoji":14,"comments":430,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":431},76231,{"id":420,"username":421,"name":422,"initials":423,"color":250,"avatarUrl":424,"groupBadge":425},"3617","18396976922951612365","Oksana","OK","\u002Fassets\u002Favatars\u002FS7bic0EfIndFK7To.png",{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>Купите абонемент в зал или на бачату, или в бассейн\u003C\u002Fp>","Купите абонемент в зал или на бачату, или в бассейн",{},{},[],"2025-03-18T05:58:37+00:00",{"id":433,"number":22,"author":434,"date":16,"isSolution":20,"text":440,"rawContent":441,"votes":23,"userVote":23,"canFlag":20,"canVote":20,"canEdit":20,"canDelete":20,"isEditing":20,"reactions":442,"reactionUsers":443,"reactedEmoji":14,"comments":444,"isCommentsOpen":20,"rawCreatedAt":28},76246,{"id":435,"username":436,"name":437,"initials":438,"color":167,"avatarUrl":439,"groupBadge":14},"440","SH0271c592d850940ec5b9e","saffmarina","SA","\u002Fassets\u002Favatars\u002Fk9gl71O92SETFXAT.png","\u003Cblockquote class=\"uncited\">\u003Cdiv>\u003Cp>\u003Ca href=\"\u002Fquestion\u002F15669#post-1\" class=\"PostMention post-mention-tag\" data-id=\"76085\" rel=\"\" target=\"\">\u003Cspan class=\"mention-reply-arrow\" title=\"Перейти к сообщению\">⮑\u003C\u002Fspan> \u003Cspan class=\"mention-author-name\" title=\"Карточка специалиста SpecHelp ID\">Лиса Патрикеевна\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa> Уважаемые коллеги, подскажите, как справиться со всем этим\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>\u003C\u002Fblockquote>\u003Cp>По другому отнестись к своей жизни вообще. Не только к работе. Жизнь уникальна и, к сожалению, коротка. Просто у Вас наступило время, когда закончилась гонка за общепризнанными достижениями(учеба в школе, ВУЗе, замужество, рождение детей, что-то там еще, додумайте сами...). Пришло время переделать свою жизнь по своему ритму и предпочтениям. Остановиться и посмотреть вокруг себя. Что мне нужно? Что я хочу? Как я хочу? Что для меня все эти люди вокруг? И разрешить себе наслаждаться)))) Работа в этом состоянии может приносить удовольствие, также как и все другие события. Ну или хотя бы удовлетворение.\u003C\u002Fp>","[Лиса Патрикеевна](http:\u002F\u002F185.104.248.233\u002Fd\u002F15669\u002F1) Уважаемые коллеги, подскажите, как справиться со всем этим\n\nПо другому отнестись к своей жизни вообще. Не только к работе. Жизнь уникальна и, к сожалению, коротка. Просто у Вас наступило время, когда закончилась гонка за общепризнанными достижениями(учеба в школе, ВУЗе, замужество, рождение детей, что-то там еще, додумайте сами...). Пришло время переделать свою жизнь по своему ритму и предпочтениям. Остановиться и посмотреть вокруг себя. Что мне нужно? Что я хочу? Как я хочу? Что для меня все эти люди вокруг? И разрешить себе наслаждаться)))) Работа в этом состоянии может приносить удовольствие, также как и все другие события. Ну или хотя бы удовлетворение.",{},{},[445,452],{"id":446,"parentId":14,"author":447,"date":16,"text":449,"rawContent":450,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":451,"reactedEmoji":14},45113,{"id":322,"username":323,"name":324,"initials":325,"color":326,"avatarUrl":327,"groupBadge":448},{"id":94,"name":95,"icon":96,"color":97},"\u003Cp>к таким мыслям нужно прийти. и это не всегда легко сделать.\u003C\u002Fp>","к таким мыслям нужно прийти. и это не всегда легко сделать.",{},{"id":453,"parentId":14,"author":454,"date":367,"text":459,"rawContent":460,"canEdit":20,"canDelete":20,"votes":40,"userVote":23,"reactions":461,"reactedEmoji":14},45175,{"id":455,"username":456,"name":457,"initials":458,"color":12,"avatarUrl":14,"groupBadge":14},"894","SH368adca3b19a6bd0b5066","Яна","ЯН","\u003Cp>Я пытаюсь все время к этому придти, но все время прихожу к выводу, что все, что меня радует, требует денег, а их в таком режиме не заработать...либо просто наслаждаться ходить бесплатными парками и дачей (у кого есть), но мне этого недостаточно..\u003Cbr>\u003Cbr>Поэтому продолжаю работать на работе за зп.\u003C\u002Fp> ","Я пытаюсь все время к этому придти, но все время прихожу к выводу, что все, что меня радует, требует денег, а их в таком режиме не заработать...либо просто наслаждаться ходить бесплатными парками и дачей (у кого есть), но мне этого недостаточно..\nПоэтому продолжаю работать на работе за зп. ",{}]